亚洲风味冷面和蔬菜沙拉

• 原料：

  全麦意大利宽面	8盎司
  Wish-Bone Light® 亚洲芝麻沙拉酱	1/3杯
  四季宝®自然柔滑花生酱	5茶匙
  橙汁	1茶匙
  细黄瓜	1杯
  胡萝卜丝（1/8*1/8*3英寸大小）	1杯
  切过的新鲜香菜	1/3 杯
  切片绿洋葱	¼杯

  
  

• 做法：

  将意大利宽面按照包装要求煮；捞出沥干后用冷水冷却彻底
  同时，把四季宝®自然柔滑花生酱和桔子汁加入大碗中。把剩下的原料加入；搅拌成酱
  
  小贴士：如果想做蜘蛛装饰。把黄瓜或者其他瓜作为“蜘蛛身体”然后，炒面作为“蜘蛛腿”
   
  营养信息（每份）：390卡路里，其中130卡路里来自脂肪

  饱和脂肪酸	2.5克
  反式脂肪酸	0克
  脂肪总含量	14克
  胆固醇	0毫克
  钠	320毫克
  碳水化合物总含量	56克
  糖	8克
  膳食纤维	10克
  蛋白质	13克
  维他命A	110%
  维他命C	8%
  钙	6%
  铁	15%