花生酱与香蕉蘸酱

• 原料：

  蘸酱	¾ 杯
  四季宝®自然柔滑花生酱	¼杯
  中等大小的香蕉，压成泥	2根
  切成片的草莓	1杯
  中等大小的苹果，切片	1个
  芹菜杆	1杯

  
  

• 做法：

  把四季宝®自然柔滑花生酱和香蕉泥放在中等大小的碗里。和水果与芹菜一起食用。

  
  营养信息 （2茶匙蘸酱加上每份被蘸的食物）：130 卡路里，其中50卡路里来自于脂肪

  饱和脂肪酸	1克
  反式脂肪酸	0克
  脂肪总含量	6克
  胆固醇	0毫克
  钠	75毫克
  碳水化合物总含量	18克
  糖	10克
  膳食纤维	4克
  蛋白质	3克
  维他命A	2%
  维他命C	40%
  钙	2%
  铁	4%